Kursangebot

Zumba Fitness

Für wen: Gemischte Gruppe ab 16 Jahren
Wann: Montags 20:15 – 21:15 Uhr (Kursbeginn: 13.08.2018)
Wo: KiTa Löwenburg, Bad Vilbel Gronau
Übungsleiter: Raúl Villaurrutia Garcia (ZUMBA Instructor B1 und B2) Tel.: 0177 – 3407584

Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Fitness nach lateinamerikanischen Rhythmen. Schnelle und langsame Übungen im Intervall. Keine Vorkenntnisse benötigt.

Der 8er Kurs kostet 30,00 € pro Person, Nichtmitglieder 70,00 € pro Person

Haltungstraining sanft und effektiv

Pluspunkt Gesundheit / Wirbelsäulengymnastik / Gesundheitssport
Für wen: Gemischte Gruppe jeden Alters
Wann: Donnerstag 17:45 – 18:45 Uhr (Kursbeginne: 11.01. / 12.04. und 06.09.2018)
Wo: Breitwiesenhalle, Bad Vilbel Gronau
Übungsleiterin: Angela Kerschgens-Krüger (Tel.: 06101 – 8138870 oder 0176 – 83627662)

Das Kursangebot (gegen gesonderte – für Vereinsmitglieder ermäßigte – Kursgebühr) bietet ein gesundheitsorientiertes Training für die Rückenmuskulatur und dient somit der Stabilisierung der Wirbelsäule. Es beugt Erkrankungen im Wirbelsäulenbereich durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur vor und hilft vorhandene Probleme, z.B. bei Beschwerden der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule durch gezielte Übungen zu lindern. Zusätzlich wird eine aufrechte und funktionale Körperhaltung eingeübt.
Das Training in der Gruppe ist motivierend und es werden Spaß, Energie und Lebensfreude gewonnen.
Die Kursgebühren werden üblicherweise von der Krankenkasse bezuschusst. Bei einer medizinischen Indikation solltest Du vor der Teilnahme auf jeden Fall auch Deinen Arzt befragen.